Q男人怎样提高y精子质量?

男 2019-07-14

描述：

朋友一直很想要小孩，可是结婚两年了一直都没有。所以想咨询一下男人怎样提高y精子质量?

: 管海方泌尿外科去问诊

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副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

平时养成良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒、吸毒；不穿紧身内衣，不泡澡、蒸桑拿也不要久坐，这些情况可以引起睾丸温度的升高，对精子的生成不利。射出有元气的“Y”精子想要生男孩，最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交。注意适当的体育锻炼，但是也不要过度运动。平衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，坚果类食品比如花生、核桃、南瓜子等等，以及海鲜比如生蚝等等。避免接触有毒有害物质，比如油漆化工原料，重金属，以及农药比如杀虫剂除草剂等等。注意适当的体育锻炼，但是也不要过度运动。