Q如何催吐减肥瘦身？

女 33岁 2019-01-15

描述：

姐姐近段为了减肥一直在催吐，虽然不是很了解，但看他最近食欲一直不好，不想吃东西，吃东西就想吐，就特别担心她的身体，催吐减肥瘦身好不好?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

催吐减肥是指在进食后5到10分钟之内将食物呕出。为避免呕吐时胃酸对喉咙的灼伤，一般是在食物未进入胃中消化之前将食物呕出为最佳。一些网友将催吐减肥总结为：不要吃硬硬的肉类，否则卡在喉咙里吐不出来，吃饭时要边吃边喝水，不要吃完干的再喝水。你这种催吐减肥瘦身，对身体及其不好。建议停止。减肥瘦身最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥瘦身一定要注意需要达到一定的强度才可以，如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，所以提醒爱美的妹妹千万不可贸然尝试。