Q减肥对心脏有什么影响

女 2021-03-19

描述：

由于我生完孩子以后身材就比较肥胖，所以我想要进行减肥，担心对于心脏有影响，减肥对心脏有什么影响？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

减肥对心脏一般不会有影响，但是一定要选择健康的减肥方法，不要盲目的节食或者使用一些减肥产品。
减肥可以采取调整饮食的方法进行改善，在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的摄入，但是要补充一些蛋白质以及维生素，能够避免有营养不良的情况。
而且在调整饮食的同时，还要注意加强运动，可以选择游泳或者是慢跑等有氧运动，能够加快身体的脂肪燃烧。