Q有什么方法可以治疗脱发和生发？

男 2019-04-22

描述：

近几年都在脱发，导致头发越来越少，越来越油。想知道有什么方法可以治疗脱发和生发？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

掉头发有很多原因，建议你可以去医院检查到底是什么原因导致你掉头发，可查微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，适当的放松自己的心情。在食物方面多食用含碱性的新鲜蔬菜与头发中的酸毒素中和。。脱发与头皮发黄的因素之一是由于体力或过度疲劳导致血液中有酸性毒素，其中长期过量食用纯糖类和脂肪类食物也可以使体内代谢过程中产生酸毒素。适量食用肝类、肉类等食品中的含酸性物质多。。维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃卷心菜、黑芝麻等。头发干枯、发梢开叉，可多吃大豆、玉米等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。经常脱发者体内常缺铁。含铁丰富的食物有黄豆虾、熟花生、菠菜、马铃薯等。消除精神压抑感，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。