昨天去医院带我家宝宝去医院体检说是缺钙缺铁,所以想咨询下宝宝缺钙缺铁需要吃什么补呢?
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牛奶和其他乳制品是补充补充食品的婴儿补钙的最佳选择,因为乳制品目前被认为是最富钙、吸收率最高的食品。此外,蔬菜、水果、坚果和海鲜也是富含钙的食物。大多数这些食物还含有维生素D,可以促进婴儿对钙的吸收,因此母亲可以选择更多富含钙的食物给婴儿食用。适当的阳光照射可以促进宝宝对补钙的吸收,宝宝应该尽可能多的暴露皮肤,增加皮肤对血管性痴呆的合成。秋冬阳光柔和时,母亲可以直接让宝宝享受日光浴,而在夏天,母亲可以在树荫下玩耍,这样宝宝的皮肤经常暴露在阳光下,钙吸收更好。
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