莲子心有什么用处
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莲子心可以起到抗氧化和抗血栓的作用,有很好的降血脂的功效。莲子心具有一定的保护肝肺肾的作用,还可以保护中枢神经系统。当出现失眠多梦或者是心烦口渴的时候可以吃一些莲子心来改善,莲子心是一种药食同源的食物,有一定的养生的作用,适当的吃一些莲子心还可以起到防癌和抗癌的功效,因为莲子心的含有生物碱,在平时生活中要避免熬夜。
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