Q高血压应该如何控制

男 2020-04-09

描述：

我两年前得了高血压，总会是控制不住血压，想问一下高血压应该如何控制？

医生回答：

高血压日常饮食和生活也是很重要的，要保持低盐饮食、低脂饮食。我们还必须戒吸烟、饮酒，避免情绪激动。最好选用缓释片控制血压，这样血压会更稳定。平时多吃水果和蔬菜，如西红柿、芹菜、木耳、羊皮包等。养成每天早上空腹开一杯冷饮和白食的好习惯，可以经常按摩颈部的桥拱点和耳后的低血压槽。保持好心情也很重要。