Q刚刚生完孩子应该注意点什么？

女 2019-04-29

描述：

我朋友最近刚生过小孩，担心身体比较虚弱，请问一下刚刚生完孩子应该注意点什么？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

刚刚生完孩子应该注意饮食,不要吃冷辛辣等刺激食物,可以吃一些有营养的食物,如猪脚汤、鸡汤,小米稀饭,等,同时,多注意个人卫生,产后必须在家休息,注意睡眠,不要让自己累了。休息而不是躺在床上一个月。一般产后3天就可以起床了。坚持适当的体育锻炼，产后做一些体操或瑜伽，帮助身体尽快恢复。之后，你可以梳头、刷牙和漱口。但是尽量不要碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤茎或姜皮等开水清洗。保持双手和乳头清洁，尤其是会阴。而分娩40天后最好去医院做复查，看看子宫和身体的恢复情况。