Q如何预防孕期妊娠纹？

女 26岁 2019-04-21

描述：

最近怀孕了，听说妊娠纹很丑，不想自己也有这个东西，但是好像又无法避免，现在很烦恼，不知道怎么办，如何预防孕期妊娠纹？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

多注意孕期腹部、大腿等部位的护理，涂抹保湿滋润的霜或橄榄油并给予一定时间的按摩，妊娠纹通常来说和腹部脂肪堆积过多，适量增加运动有助于增加肌肤的弹性，多吃水果和蔬菜，同时注意补充胶原蛋白，导致纤维层撕裂进而出现的，所以要想预防的话就是需要减少对腹部肚皮的拉扯，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，妈妈们在怀孕后三个月到生完后三个月都要坚持按摩，长时间坚持按摩都有助于缓解妊娠纹，可以吃猪蹄、鸡爪、银耳等，不要吃过于油腻的食物，同时注意体重不要增加的过快，适当的控制体重，避免营养过剩，避免腹部过大。