Q大便困难怎么缓解

男 2019-02-24

描述：

大便特别困难，吃过一些通便的药物，效果都不怎么好，所以就想问一下我该怎么办？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况下平时一定要养成一个规律的生活习惯，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些蔬菜水果以及粗纤维食物，并且养成定时排便的习惯。和一些酸奶必要时口服益生菌进行肠道的调理。并注意适当活动，避免久坐。大便总是干燥可能是由于内热过多造成的。你应该多喝些火凉茶。平时你可以多吃些食物来润肠通便。如果大便干燥，也可以服用复方芦荟胶囊。不要熬夜，少喝酒，多做运动，不要喝浓茶和咖啡，也不要经常吃垃圾食品，比如香辣条和薯片。