Q有什么办法能快速缓解痛经?

33岁 2019-04-09
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我每个月例假的时候,都有小腹疼痛和向下坠胀的感觉,而且腰酸的厉害特别是第1日疼痛最剧烈,有时候还会有头晕、乏力。有什么办法能快速缓解痛经?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

痛经的快速治疗方法,痛经是一阵阵的经痛,用热水袋可以促进肚子周边的血液流通,可以相对地减轻一些痛楚。当然,这只是治标不治本。要想让痛经远离,日常的调理是需要关注的。痛经来的时候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些舒展运动,不仅可以促进身体血液流动也可以转移注意力。简单的深深手臂,转转腰部,但是切记万不可过量运动,否则就是伤身。1、用热水袋敷肚子,2、喝红糖水,要用滚烫的开水冲泡红糖,3、给肚子按摩,促进血液循环。

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