我和老公近段时间在备孕,准备生个小宝宝,想咨询一下备孕精子禁欲几天是最好的?
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备孕精子需要禁欲是保证精子的质量,但禁欲时间不宜过长也不宜过短,因为太频繁了会导致肾虚精液稀,禁欲时间太长的话那个精子的质量容易下降。一般禁欲一个星期的话,这个时间段的精子数量,还有那个活力,以保证排卵期当日同房时的射精量和精液浓度。规律饮食增加营养,戒烟戒酒,多运动增强体质,控制体重,保持心情的愉悦,不要紧张不要急躁。想要优生优育的话,恶性玉四五天以后可以到专门的检测精子的地方检验一下精子的质量,这样可以精准的确定一下是不是最佳的受孕时期
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