Q怀孕了适不适合吃榴莲

女 28岁 2019-02-27

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医生请问一下，怀孕三个月了，可以吃榴莲么，吃多少量比较合适？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

您好，榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲，营养价值比较高怀孕期间如果血糖水平不高的话，是可以适当的吃些榴莲的，建议一天吃两块就可以，以免引起上火。怀孕期间饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力。