Q大姨妈期间能吃羊肉吗

女 24岁 2019-03-29

描述：

本来和朋友约好了今晚去吃烤羊肉串儿，但是今天早上发现我来月经了，我想知道来月经了还可以吃羊肉吗？

医生回答：

月经期间适当的食用一些羊肉是可以的，但是要注意不要饮食过量。无论在任何时候，过量饮食对身体都是不利的。月经期间最好吃点容易消化的东西，饮食上以清淡为主。平时要多喝白开水，有助于排出体内的毒素。在月经期间可以多喝点红糖水，红糖水具有补血和活血散寒的功效，能很好的缓解

痛经的症状，而且还可以暖胃。红糖和生姜一起煮汤喝，效果更好。在月经期要注意保暖，以防感冒。要保持外阴清爽干净。不要吃冷的凉的不易消化的食物。