Q吃木耳有什么好处

2020-07-06
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吃木耳有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃木耳可以给身体补充铁元素,预防身体贫血,而且木耳还可以滋补气血,如果身体出现了免疫力下降、虚弱乏力等症状,适当的吃一些木耳,可以增强体质、滋补气血。除此之外,木耳还有润肺止咳的作用,如果由于肺虚,导致的咳血或者长时间咳嗽的症状,适当的吃木耳能够滋补肺经,有润肺止咳的作用。另外木耳含有粘多糖以及膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解大便干燥。

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