Q怀孕了吃鹅蛋有什么好处？

女 26岁 2019-07-21

描述：

这两天怀孕的媳妇就是想吃鹅蛋，请问怀孕吃鹅蛋有啥好处啊？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鹅蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁、锌、铜、镁等营养成分，其中蛋白质的含量很高，蛋黄中的卵白蛋白和卵黄林磷蛋白很多，而蛋白质中所含有的各种氨基酸是人体所必需的完全蛋白质，是易于人体消化吸收的。蛋黄中存在着鹅蛋的大量脂肪，拥有较多的磷脂，其中过半是卵磷脂，这些是对于人体的大脑及神经组织的发育会起到很大作用的。铁、磷、钙等矿物质也大量存在于蛋黄里，较易的被人体吸收。鹅蛋中的维生素含量较丰富，蛋白中的核黄素和尼克酸含量丰富，蛋黄中的A、D、E、硫胺素、核黄素居多，是对于孕期的孕妈妈们及腹中胎儿同样很需要的难得好物。怀孕期间吃鹅蛋，宝宝出生后会更加聪明。鹅蛋不应该吃得太多，一般上限是一天3个鸡蛋，因为鹅蛋是碱性食物，对人体内部器官造成损害，吃得太多会伤害身体。鹅蛋不应该和鸡蛋同时食用，否则会损害身体的活力。