Q龙眼和桂圆有什么区别？

女 34岁 2019-05-29

描述：

特别喜欢吃龙眼，但在市场上看到桂圆比较多。龙眼和桂圆有什么区别？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

龙眼和桂圆属于同一种水果的不同种形态。新鲜的桂圆叫做龙眼，而晒干的桂圆就叫桂圆。龙眼表皮软有韧性，含有丰富的水分，同时含大量的维生素，葡萄糖等营养元素，适量食用可以美容养颜，且直接食用即可。桂圆属于干货，水分含量极低，一般不直接食用，多用于煲汤、泡水，有益气养血，预防疾病，暖宫的功用。平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做到营养均衡。同时要保持良好的作息习惯，适量的做一些运动，增强身体免疫力，提高免疫力。