Q晚饭后吃番石榴可以吗

30岁 2021-06-07
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现在正是盛产番石榴的季节,我家的树上结了很多番石榴,吃完晚饭马上就想吃,晚饭后吃番石榴可以吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

晚饭后可以吃番石榴,番石榴中含有丰富的营养成分,有蔗糖、果糖、谷氨酸和丰富的维生素C等,能有效的避免因缺乏维生素C引起的疾病,同时具有降血糖的功效。

番石榴虽然有丰富的营养,但是胃肠道功能差的人要少吃,因为番石榴含有鞣质,过量使用容易导致便秘的发生。

日常生活中注意合理饮用膳食,养成良好的饮食习惯。

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