Q骨骺线闭合怎么长高

女 15岁 2019-06-25

描述：

想知道骨骺线闭合还能长高吗？因为女儿前段时间长得很快，可是最近却慢了下来，我想知道那他是不是骨骺线闭合了？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

一般骨骺线基本闭合后骨骼不会再有明显增长的机会。只要它没有完全关闭，男孩通常在25到28岁之前关闭，女孩在23到25岁之前关闭，所以当你看不到它们的时候，不要说它们已经关闭了，有些在你15到16岁的时候并不长。这当然并不意味着骨骺线是闭合的，只是它基本上是闭合的，处于休眠状态的骨骼需要更多的运动刺激还有生长的可能，虽然说骨骺线基本愈合。建议当你出去晒太阳的时候，你不仅应该喝牛奶，而且不应该喝碳酸饮料，吃高蛋白食物，吃蔬菜和水果来补充维生素，晚上早点睡觉。蛋白质含量高的肉类，如鱼、牛肉、虾等，适合搭配适当的蔬菜和水果。保持乐观，加强营养和锻炼。