Q心悸能不能剧烈运动

女 25岁 2021-01-08

描述：

我今年25岁，没有心脏病，但是总心悸，心慌，最近公司举办运动会，请问心悸能不能剧烈运动？

医生回答：

心悸不能剧烈运动，强行再运动，增加心脏负荷，会加重病情。

虽然不能剧烈运动，但是可以适量的进行一些慢跑，比较缓和的运动，跑累了就可以休息下再跑，这样也可以慢慢调节心悸。平时吸烟或者喝咖啡、喝茶过多，心脏受咖啡因和尼古丁的刺激，都可能会出现心悸的现象。

建议平时多放松自己，注意饮食习惯，多做一些有氧运动，对心悸也是会有所帮助的。