Q肠胃不好如何做？

男 1岁 2019-02-05

描述：

我一直以来都有点便秘，平时不怎么上厕所。好多的时候上厕所都是因为肚子痛，拉肚子才上一下厕所，拉了之后感觉肚子舒服多了。辣的东西，油腻的东西不能吃，吃了也会拉肚子。那么肠胃不好怎么办？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

经常会出现便秘的症状，有的时候吃油腻的食物就会拉肚子，有可能是和胃肠功能不太好有关系。饮食方面，胃肠不好的人，忌食麻辣刺激、油大或者生冷、坚硬的食物，这种食物往往会加重胃肠疾病的发作。平时一定要注意保养，不要喝酒，保持三餐规律饮食，多吃一些有养胃作用的食物，不要吃辛辣、刺激性和生冷的食物，也不要吃烧烤类的食物和油炸食品。另外胃肠不好的人还要注意一点，就是要注意情志调理，保持良好的心情。忌辛辣酒等刺激性食品以清淡饮食利于恢复的。