Q经常按摩肩关节的穴位可以预防肩周炎吗

男 38岁 2020-04-28

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因为经常自己做适当的按摩，经常按摩肩关节的穴位可以预防肩周炎吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常按摩肩关节的穴位，可以预防肩周炎。肩周炎是一种常见病，常好发于久坐不动、坐姿不当的人群。通过按摩可以起到疏通经络，消肿止痛的作用。预防肩周炎，可以选择按摩大椎穴、肩颈穴、手三里穴、合谷穴等。可以每天进行按摩，每天一次，坚持1-2个月之后，会收到较好的效果。平时应注意纠正不良的坐姿，避免肩关节受凉。