Q女人手凉吃什么补最好

男 30岁 2021-12-14

描述：

我自打成年以来，就出现了手脚冰凉的现象，尤其到了冬天，手脚冰凉得吓人，女人手凉吃什么补最好？

医生回答：

一般吃中药补最好，比如桂附地黄丸、右归丸。女人手脚冰凉往往是肾阳虚的表现，而以上的中药能够温补肾阳，缓解发冷以及腰膝酸软的症状。

在日常生活中也可以多吃些温肾壮阳的食物，比如牛羊肉、桂圆、韭菜等。平时还要做好身体的保暖，根据天气的变化及时增减衣物，还可以多喝红糖水，驱走体内的湿寒气。

最好结合适当运动，提高自身的免疫能力。