Q香菇是否能回奶吗

女 29岁 2019-07-22

描述：

我家宝宝已经有了三个月了，今天中午婆婆给炒了个香菇，我想问一下吃香菇回奶吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

香菇是含有丰富的生物化学的物质行，哺乳期是能吃香菇，与含有类斯胡萝卜素的番茄同食的话，就会破坏番茄所含的类似胡萝卜素的物质，会使有所营养价值所降低，因此以后吃香菇是要注意正确的烹饪和方式。香菇吃了是不会回奶的，是因没有回奶的成分，有回奶的食物有茄子，瓜蒌等等容易回奶的食品。香菇是具有高蛋白质、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇还含有多种维生素、矿物质，香菇中含有的腺嘌呤，可降低胆固醇、预防心血管疾病和肝硬化，哺乳期妈妈经常食用能增强自身和宝宝的免疫力，提高机体适应力有很大作用。只要注意不吃冷的、硬的、辛辣、太酸太甜的食物就好。