Q为什么男生骨架小？

男 15岁 2019-05-08

描述：

我已经十五岁了可是还是比同龄的男孩又矮又小，不太了解，想问一下男生骨架小是什么原因

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

男生骨架小有可能是因为你父母亲本身身体都比较差，所以先天身体比较瘦弱，加上锻炼比较少。身体瘦弱一般和脾胃虚弱有关，建议首先从调理脾胃入手。如果你在25以下,你可一轻松点,多补钙,少吃米饭,多吃面食,因为米饭中的淀粉影响钙的吸收。如果年龄过大那么只能靠肌肉了,因为骨骼是先天的,肌肉是后天的,只要你的肌肉够大就可以掩盖骨骼的不足了.但你需要练出比平常人更大的肌肉所以要吃苦还有是加强拉伸练习，阔胸等,在陪和食物的补充一定可以的通过健身锻炼来改善的。平注意保持乐观的心态，可以吃一些含钙量丰富的食物，比如说：牛奶、豆浆、大虾、花生、木耳、海带、骨头汤、豆腐等都是含钙丰富的食物。