Q早上腰痛睡硬床好还是软床好

女 2021-12-24

描述：

这段时间我早上总是感觉到有腰痛的症状，感觉是睡床不舒服的原因，早上腰痛睡硬床好还是软床好？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

早上腰痛尽量选择硬板床比较好。
腰部疼痛如果睡觉的时候床选择的软硬不合适，可能会导致腰痛越来越严重，如果睡觉的床比较软，可能会导致腰椎没有撑脱力，所以会引起疼痛越来越严重，可选择硬板床。
腰痛可以到医院的骨科进行检查诊断，判断是否有腰椎疾病，比如腰肌劳损或者是腰椎间盘突出。需要注意腰部的保暖护理，避免过度的弯腰。