Q阳虚体质吃什么好？

女 35岁 2019-02-22

描述：

手脚冰凉，夏天不能扇电扇太久。冬天怕吃冷的。抵抗力极差，经常感冒，觉得自己是阳虚体质，阳虚体质吃什么好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阳虚最怕吃冷和冷。冰箱的普及使许多人养成了吃冷冻食品或喝冰镇饮料的习惯。脾胃消化食物，依靠脾胃阳气，而冷，热是对脾脏最具破坏性和令人窒息的阳气。血液温暖，厌恶寒冷，寒冷时温暖。它很冷时浓缩。因此，它既冷又冷，也影响血液循环。长期阳气受损，阳气不可避免；血往往是不合理的。暴饮暴食，特别是女性，在阳虚和血瘀之间更为常见。阳虚的人感到疲倦和寒冷，应该加热以避免补充。避免吃冷和冷食物。你可以吃温热的食物，如荔枝，榴莲，樱桃，大枣，核桃，腰果，山药，大豆豆芽，鸡肉等。血瘀缓慢，但你可以吃核桃，油菜，黑豆和其他有血液的食物瘀滞效应。葡萄酒可以少量食用，醋可以多吃，山楂粥和花生粥也很合适。每个人的体格都相对稳定，而不是一成不变。在一定范围内，它是可变的，所以我们可以从饮食中保护身体，使我们的体质更好。转型的方向。