Q怎样预防诺如病毒病毒

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和食品安全。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过污染的食物、水源或接触被感染者的表面传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法。在准备食物、用餐前以及如厕后，务必使用肥皂和清水洗手，至少洗20秒。如果没有水源，可以使用含酒精的免洗洗手液。确保食物的彻底烹饪，尤其是海鲜类食物，避免食用生食或未煮熟的食物。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面、门把手和水龙头等，也能有效减少病毒传播的风险。

在注意事项方面，尽量避免与诺如病毒感染者的密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免去公共场所，以防止病毒传播。同时，保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力，定期锻炼身体，确保充足的睡眠，都是提高抵抗力的重要方式。通过这些措施，可以有效降低感染诺如病毒的风险，保护自己和他人的健康。