我最近情绪很差,经常跟身边的人发脾气,别人说我更年期,请问男性更年期是在什么年龄?
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男性更年期的年龄一般是在45-60岁。
男性进入到更年期后,生殖系统的机能就开始逐步退化,雄性激素的分泌也会有所减少。如果雄性激素减少到了一定的程度,就会出现更年期的相关症状。
男性在更年期时,首先要注意饮食问题,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,避免喝咖啡及浓茶。同时也要适当的进行体育运动锻炼,不要过度劳累,保持精神愉快。
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