Q雌激素低吃什么好呢

女 25岁 2019-03-06

描述：

在过去的两年里，我一直觉得有点奇怪。我只有一张黄色的脸，没有精神和一张长脸。月经通常来的很少，什么都不吃也没用。我不放心，去了医院，医生说我雌激素太低了。我想知道雌激素低吃什么有好处？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

雌激素是由卵巢和胎盘产生的女性激素。肾上腺皮质也产生少量雌激素。1.现代医学研究表明，雌激素也可以通过食物补充，主要是新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物，还含有一定量的雌激素。2.有人建议热爱美丽的女性可以在生活中吃得更多。这些食物含有大量植物雌激素。水果、蔬菜和谷物含有微量植物雌激素。虽然含量不高，但在日常保健中不可忽视。3.研究表明，大豆和豆制品含有大量的植物雌激素，并摄取大豆异黄酮。孕酮是由卵巢黄体分泌的天然孕激素。注射黄体酮很好。