我性别女,今年23岁,我之前没在生我们家宝宝的时候是一个非常瘦的人,现在生了他,我感觉自己的体重飙升,,还在坐月子当中。月子里一般能瘦多少斤?
微信扫码问诊
女人不适合在这个月减肥。也不要盲目使用减肥药,以免影响母乳喂养。如果你出生正常,建议你在生产三个月后考虑减肥。每个人都不一定瘦,也不一定瘦。可以控制饮食以轻为基础,少盐、少油,少吃含脂肪的食物可以吃鱼,可以补充营养也可以达到减肥的效果。多吃蔬菜,少吃肉。使用更多的大脑和锻炼也是非常重要的,这不仅能使你的四肢发育,还能消耗卡路里。身体相对虚弱后,建议适当锻炼,增强体质,平时多与肉类和蔬菜搭配,不要吃太油腻的食物和甜食,不要吃得太饱,避免导致过度肥胖,哺乳期最好不要刻意减肥,要注意AVO。影响身体健康和乳汁分泌。
相关问答
Q每天只吃流食一个月能瘦多少斤
A每天只吃流食,一个月能瘦多少斤是个不确定的因素,因为每个人的消化吸收功能不一样,
赵月霞 副主任医师Q生完腰围一般瘦多少
A刚生完宝宝后,具体腰围能瘦多少和自身的情况有关,因为每个人身体的情况是不同的,所
赵月霞 副主任医师Q节食不运动,一个月能瘦几斤?
A节食不运动一个月能瘦多少斤,是有个体差异性的,由于每个人的体重量不一样,以及饮食
潘宇 副主任医师Q节食一个月能瘦多少斤
A节食一个月大约能瘦5~10斤。节食具体能够瘦多少斤,这个也是因人而异的,每个人
陈玲 副主任医师Q月子可以瘦多少斤
A每个人的身体恢复情况不一样,有的可能会瘦个十几斤,有的可能只瘦几斤,所以根据这个
魏鑫 副主任医师Q月子里可以瘦多少斤?
A产后到满月瘦十斤左右,算是正常的,之所以体重会降低,主要是因为胎儿娩出,胎盘娩出
李顺华 副主任医师Q坚持爬楼梯一个月能瘦多少
A坚持爬楼梯一个月能瘦多少斤没有定论,这取决于个体差异、爬楼梯的强度、频率和时间等
陈乐天 主任医师Q每天运动3小时一个月能瘦多少
A每天运动三小时一个月瘦多少,要根据个人的实际情况来确定。如果每天运动量足够,而且
孙伟 主任医师Q吃一个月小米粥能瘦多少斤
A吃一个月小米粥能瘦5斤。小米粥的热量非常低,水的含量却非常的高,会有很强的饱腹感
潘宇 副主任医师Q一个月最多瘦多少斤是极限
A一个月最多瘦10斤是极限,一个月瘦2到4斤属于是正常的情况,每个人的体质不一样,
张增峰 副主任医师