Q肌肉拉伤的治疗方法有哪些？

男 30岁 2019-06-29

描述：

今天跑步的时候不小心肌肉拉伤了，回去之后腿特别的痛，我用热水敷了一下没有什么用，所以请问下肌肉拉伤的治疗方法有哪些？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肌肉拉伤，在48小时内可以进行冷敷，48小时之后可以进行热敷，因为本身就有损伤，如果继续活动，或者是劳累，就会加重损伤，并且不利于损伤修复的，可以坚持每天热水袋热敷一下，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，平时注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，也可以采取一定的按摩来缓解局部肌肉出现僵硬的情况。如果症状仍旧没有得到缓解，可以到专业的医院进行深入的检查。