Q孕妇缺锌该怎么办?

2019-08-19
描述:

我怀孕好几个月,去医院做孕检医生说我缺锌,害怕对婴儿有什么影响,我想问一下孕妇缺锌该怎么办?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

孕妇缺锌首先提倡食补,食补更容易吸收。平时多吃一些含锌高的食物。孕期尽量不要挑食,饮食要合理,均衡。含锌较高的食物有:牡蛎,核桃,牛奶,海产品,鱼类,黑芝麻,动物肝脏,瘦肉,贝类,坚果类等。孕妇缺锌要及时补充,大量缺锌会造成胎儿发育迟缓,发育不全,还会导致孕妇免疫力低下。如果缺锌症状很明显,最好在医生的指导下使用补锌的药品。在怀孕期间孕妇対锌的需求会慢慢增加,如果出现嗅觉差,厌食等症状,也许是缺锌的表现,那就要提高警惕了。怀孕期间建议不要挑食,合理饮食,确保均衡营养摄入。

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