Q蛋白质偏低影响减肥吗

2020-09-22

描述：

蛋白质偏低影响减肥吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

蛋白质偏低会影响减肥，蛋白质偏低会影响到基础代谢，就会使减肥效果变差，还容易形成易胖体质。减肥期间要注意饮食调理，要限制脂肪、热量的摄入，可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮。同时要多进行体育运动，运动是最好的减肥方法，能够燃烧脂肪，还可以增强体质。但要注意，不能过度节食减肥，会对身体健康造成影响，严重时还会引起胃部疾病。