Q花椒敷肚脐减肥法有用吗？

女 33岁 2019-04-24

描述：

本人比较肥胖，一直在减肥，但是试了很多方法都没有作用，听说花椒敷肚脐可以减肥，所以想问一下这种方法有用吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说产生肥胖的原因比较多，主要:遗传导致的肥胖；饮食不合理、不均匀造成的肥胖；平时很少或者几乎不运动；精神长期放松或者长期无所事事也可能导致肥胖。您所说的花椒敷肚脐减肥法是没有作用的，减肥不是短期就能做到的，需要长期的坚持。对于减肥是没有速成的方法的，不能急于求成。建议您平时应注意多吃维生素丰富的食物，多吃蔬菜水果，尽量避免吃辛辣刺激油腻、高糖的食物。可以做一些有氧运动，不建议进行剧烈运动来减肥。