Q落枕该怎么推拿

女 50岁 2020-02-06

描述：

晚上睡觉姿势不正确，导致落枕了，现在脖子很痛，落枕了该怎么推拿比较好？

: 许建峰针灸推拿科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

落枕推拿手法要轻柔，首先要用拿法，揉法放松颈部肌肉，然后可以采用小幅度的扳法，最后用揉法，拍法放松结束。颈部推拿一定要到正规医院进行操作，颈部有许多的重要解剖结构，熟悉解剖结构才能保证医疗安全。推拿后还需休息姿势调整，减少低头伏案工作。如果既往有颈椎病病史的患者，出现落枕后处理就更加棘手，推拿可能缓解部分症状，还需要综合治疗。