Q新冠病毒感染饮食营养专家建议每天吃什么

2020-05-19

描述：

新冠病毒感染饮食营养专家建议每天吃什么

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议营养均衡，保证充足的营养，可以多吃一些富含高蛋白类的食物，如鱼、蛋、奶、肉类等。而且每天可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地帮助身体的新陈代谢，多喝一些温开水，可以适当的进行一些体育活动，同时一定要保证充足的睡眠，注意休息，不要熬夜，能够有效的增强身体的抵抗力。