Q新冠病毒感染饮食营养专家建议每天饮水不少于多少？

2020-06-07

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新冠病毒感染饮食营养专家建议每天饮水不少于

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

新冠病毒感染饮食营养专家建议每天饮水应该不少于1.5升到两升。对于成年人而言，这个饮水量能够促进体液循环，保证自身机体机能处于良好状态，同时可以排出体内毒素，提升自我抗病能力。在饮食上一定要注意保持营养均衡，并且要注意荤素搭配，避免出现偏食的情况，最好能够多吃蔬菜水果，提高自身的抗氧化能力，彼此还要加强运动，并注意个人卫生。