松子仁对心脏好吗
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松子仁对心脏好,里面有非常丰富的不饱和脂肪酸,可以改善心脏的供血,预防发生心脏血管堵塞的疾病,还可以辅助的降低血脂,减轻心脏的负担,但是在吃的时候一定要控制好量,避免吃太多产生副反应。松子属于是一种坚果,老年人每天少量的吃几颗可以延缓衰老,还能够提高身体抵抗力,对胃部也是比较好的,能够保护胃黏膜、增加肠胃蠕动。
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