Q患有神经衰弱该怎么治疗比较好

女 32岁 2020-04-21

描述：

我最近一段时间总是睡不好，晚上睡觉总是做梦，第二天早上起来也很困难，整天精神不好，总是头晕，吃药也没有效果。患有神经衰弱该怎么治疗比较好？

医生回答：

精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，就会引起发病。所以治疗神经衰弱应善于自我调节，尽量放松，合理安排工作、学习和生活时间，避免压力过大或过度劳累。