Q推背可以去除湿气吗

2020-11-23

描述：

推背可以去除湿气吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

可以。如果体内湿气较重通过推背短期内可以得到有效缓解，推背能够促进身体的血液循环，具有通经活络的作用。湿气是中医中的概念，气候潮湿和吃肉过多会导致体内湿气过重，如果想要彻底改善湿气，还是需要内部调理，尤其是饮食方面的，多吃果蔬，多喝热水，饮食清淡，少吃辛辣食物，三餐合理安排。平时多进行一些运动，室内的或户外的都不错，运动能加快身体的新陈代谢，帮助身体排出湿气。