Q吃了火锅以后该怎么降火

男 2019-03-24

描述：

晚上要跟很多好朋友去吃火锅，想问一下医生，吃了火锅后该怎么降火呢？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上你和朋友吃完火锅以后，如果上火，你可以吃一些凉水果，如梨、苹果、橘子、橙子等。吃完火锅后，如果在第二天上火，也不要着急，建议可以用菊花来泡茶喝，菊花茶降火效果也很好。太过辛辣和油腻的食物偶尔吃一次是可以的，但是建议你不要经常吃，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。