Q心慌乏力呼吸困难怎么办

男 52岁 2021-05-13

描述：

我最近老是感觉到心慌乏力呼吸困难，担心自己身体状况，想找方法自己调节一下。心慌乏力呼吸困难怎么办？

医生回答：

心慌乏力呼吸困难可能是贫血，可到医院做血常规检查明确是否有贫血的现象。

如果平时干太重体力活或者是休息不好以及营养不良，都可能会造成心慌乏力，要做到合理的膳食以及有充足的睡眠时间。

如果是贫血造成的情况，平时可多吃些含铁高的食物例如菠菜、黑木耳以及瘦肉等，都有助于改善心慌乏力症状，炒菜过程中最好使用铁锅，有助于铁的吸收。