Q骨头坏了吃什么比较补

2020-07-05

描述：

骨头坏了吃什么比较补

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

骨头坏了吃一些能够增强营养增强身体钙质和蛋白质的食物，是比较补的，例如骨头汤、鲫鱼汤和乌鸡汤、猪蹄汤等等。由于骨头出现问题一般都会导致骨质疏松，所以增强钙质是刻不容缓的，可以口服一些补钙的产品，也可以吃一些补钙的食物，例如海带、紫菜、虾皮、虾肉等等。另外需要注意的是在补钙的同时也要补充维生素d，因为维生素d可以促进钙质的吸收，增强骨密度。