Q痛经适合吃什么食物？

女 28岁 2019-02-04

描述：

最近几个月我偶尔就会有痛经的症状，并且很严重，疼起来走路都是困难，并且血量还明显的增多，什么方法我都用尽了，痛经适合吃什么食物？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。因为在发生痛经的时候是因为我们的流血不通畅所导致的，所以在这个时候我们就可以通过多吃活血通气的食物有助于活血化淤，建议你中成药服用乌鸡白凤丸调理,可以温补气血,活血化瘀.多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物,宜多食温性食物,多喝热牛奶.