Q全身抽筋要注意什么

2020-09-15

描述：

全身抽筋要注意什么

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

全身抽筋需要注意一下几点：1、多食用含钙高的食物，比如羊奶、酸奶、牛奶等这些食物都含有很高的钙，可以帮助患者缓解抽筋的症状；2、注意保暖。在温度变化时，要注意增减衣物，以避免因为温度刺激，而导致肌肉痉挛；3、适量的运动。患者运动要注意适度，在运动十五分钟或者半个小时候，可以休息一下再开始运动，要尽量避免长时间的高强度运动。