特别怕冷,经常要比别人多穿好几件衣服,去看了中医。医生说我阳虚。阳虚应该怎么调理?
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阳虚是机体阳气虚弱,机能减退或衰弱,机体反应力低下,阳热不足的病理现象。可以进行自我调理性恢复,1、平时可以多吃温平补益的食物,如羊肉、桂圆、草鱼、花生等,少吃凉性的食物。2、要注意保暖,适当的运动增强体质,保持心情舒畅。
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张月美 主任医师