Q阳虚应该怎么调理

男 35岁 2020-04-03

描述：

特别怕冷，经常要比别人多穿好几件衣服，去看了中医。医生说我阳虚。阳虚应该怎么调理？

医生回答：

阳虚是机体阳气虚弱，机能减退或衰弱，机体反应力低下，阳热不足的病理现象。可以进行自我调理性恢复，1、平时可以多吃温平补益的食物，如羊肉、桂圆、草鱼、花生等，少吃凉性的食物。2、要注意保暖，适当的运动增强体质，保持心情舒畅。