Q如何使体内雌激素降低

男 2019-03-31

描述：

前段时间一直没有来大姨妈，就去医院妇科检查，医生说是雌激素过多才导致的，所以就想知道怎样才能使雌激素减少呢？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在一般情况下。我们要对饮食方面要格外注意，尽量少吃富含雌激素的食物，比如：核桃、杏仁、黄豆等，适量多吃一点雄性激素含量高的食物，比如动物内脏等。另外，加强体育锻炼，多做胸部运动，有利于消除胸部脂肪。大豆、大豆制品都会有植物雌激素，所以在乳腺癌的治疗和预防中敷料是非常重要的。关键是大豆会改变体内激素的分泌。大豆和大豆制品在体内具有平衡雌激素的作用。当雌激素水平过低时，大豆或大豆制品会增加雌激素水平。