Q血糖偏低吃什么食物好

38岁 2021-01-21
描述:

我这段时间总感觉乏力,也很容易出汗,去医院检查是血糖偏低,想知道血糖偏低吃什么食物好呢?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

血糖偏低在饮食上吃米饭、馒头、牛奶、蜂蜜、巧克力、水果糖等食物都是比较好的,吃这些食物有助于改善血糖偏低的症状。

除此之外,也要适当多吃些富含优质蛋白质以及维生素和微量元素的食物,比如瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜的水果和蔬菜以及坚果类食物。还需要定期监测血糖,随时了解血糖的变化。

患者平时要注意多休息,避免劳累,也要保证充足的睡眠,不要熬夜,还要保持精神放松,不能过于紧张。

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