Q血糖偏低吃什么食物好

女 2021-01-21

描述：

我这段时间总感觉乏力，也很容易出汗，去医院检查是血糖偏低，想知道血糖偏低吃什么食物好呢？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

血糖偏低在饮食上吃米饭、馒头、牛奶、蜂蜜、巧克力、水果糖等食物都是比较好的，吃这些食物有助于改善血糖偏低的症状。
除此之外，也要适当多吃些富含优质蛋白质以及维生素和微量元素的食物，比如瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜的水果和蔬菜以及坚果类食物。还需要定期监测血糖，随时了解血糖的变化。
患者平时要注意多休息，避免劳累，也要保证充足的睡眠，不要熬夜，还要保持精神放松，不能过于紧张。