我朋友每天都感觉酸,软,没有力气,寒湿比较重。现在我想去湿。想要了解一下如何去湿热?
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想去除湿热,首先要根据四诊八纲做好辨准,找出湿热位置,看看它是轻是重,有没有夹杂如伤阴、气滞、阴虚火旺等其他情况,然后由大夫对症开方,这个就是最快的祛湿治疗方法。平时应该注意身体锻炼,可以考虑去药店买一些龙胆泻肝丸进行治疗,会对这种情况有一定的改善作用的。平时饮食的话,可以考虑经常喝一些薏仁粥,也有一定的祛湿作用。可以通过饮食调理,坚持清淡、清热的饮食,多吃些利湿的食物,比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等,这些食物能够帮助我们去除湿热,保持大小便通畅。
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张增峰 副主任医师